日光浴,衰弱,患者,方式,效果

提問: 日光浴有什么好處? 問題補充: 医师解答: 有人認為日光浴就是曬太陽,其實沒那么簡單。日光浴是一種預防和治療疾病的有效方法,是一種通過正確、合理運用太陽光線照射來達到防治疾病目的的治療手段。目前,臨床上運用日光浴療法治療神經衰弱,取得了很好的療效。 日光浴的好處 專家指出,太陽光線中的紫外線能夠刺激興奮過程,提高神經中樞的緊張度,達到活躍全身器官的效果,使神經衰弱患者感到精神振奮、心情愉快,病情得到緩解。 太陽光照射產生的熱量可以讓調節體溫的大腦中樞得到鍛煉,提高神經衰弱患者對外界環境的適應能力,有利于病情的康復。另外,日光浴在一定程度上增強了神經衰弱患者的體質,機體免疫能力也得到一定程度的提高。 日光浴的方式 前面提到,日光浴不是簡單的曬太陽,因此要注意方式。專家介紹,日光浴治療神經衰弱的方式一般有兩種: 1.在生活、勞動或體育活動中自然進行。這種方式比較放松、自然,在不知不覺中就起到了治療神經衰弱的效果。 2.專門的方式進行,如在海濱、游泳場或自家庭院里進行。這種方式需要患者安排專門的時間,并且需要具備一定的物質基礎才可以進行,并且在治療過程中患者容易睡著,影響治療效果。 日光浴的建議 1.日光浴治療神經衰弱最理想的場所是海濱、湖泊附近或高山上,因為這些地方紫外線豐富,照射的效果更好。 2.空腹或飯后不宜進行日光浴,并且日光浴過后應間隔半小時左右在進食。 3.專門進行日光浴時,宜采取臥位姿勢,并用白布或帽子遮住頭部避免直射,還要注意帶上太陽鏡保護眼睛。 4.日光浴后宜在陰涼處休息十幾分鐘,然后進行淋浴或擦身,不要使用冷水,要用溫水。 5.做好防曬處理和曬后護理,注意涂抹防曬用品,如果發現皮膚出現潮紅、灼傷、瘙癢、發痛等癥狀,應立即停止。 6.日光浴的最佳時間一般是AM9~12時,下午4~6時。 最后,專家提醒,日光浴治療神經衰弱并不是人人皆宜。有些神經衰弱患者在進行日光浴治療之后,會加重頭痛、失眠、消化不良等癥狀,就應該立即停止日光浴。并且,日光浴的持續時間和頻率也因人而異,需要循序漸進,并根據個人體質和病情進行調整。(
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