天保,很好,才是,祝你,身形
提問: 有個學生，他想減肥啦 問題補充: 有個學生呢，上高中了，每天學到十一點，早上六點就要起床，感覺已經很累了，但還是胖了，怎么辦啊？？對于一個學生來說怎么有效的減肥呢？不要很傷身的那種，請介紹一些經驗之談吧，不要copy的~2010-05-23 12:37 主要是腿比較粗，穿牛仔褲很難看，怎么辦？ 医师解答: 飲食方面：1、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病2、每天保證八小時的睡眠。3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。4、適當運動,堅持早跑步，晚散步。飯后4個小時睡覺！運動呢： 1選擇跑步，勻稱身形。2選擇瑜伽，提高氣質顯型！3建議游泳，消耗脂肪最快。儷寶仔減肥膠囊減肥效果也很好，可以試試。減肥一定要多多堅持，只有養成良好習慣才是永恒的。祝你成功!
提問: 有個學生，他想減肥啦 問題補充: 有個學生呢，上高中了，每天學到十一點，早上六點就要起床，感覺已經很累了，但還是胖了，怎么辦啊？？對于一個學生來說怎么有效的減肥呢？不要很傷身的那種，請介紹一些經驗之談吧，不要copy的~2010-05-23 12:37 主要是腿比較粗，穿牛仔褲很難看，怎么辦？ 医师解答: 飲食方面：1、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病2、每天保證八小時的睡眠。3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。4、適當運動,堅持早跑步，晚散步。飯后4個小時睡覺！運動呢： 1選擇跑步，勻稱身形。2選擇瑜伽，提高氣質顯型！3建議游泳，消耗脂肪最快。儷寶仔減肥膠囊減肥效果也很好，可以試試。減肥一定要多多堅持，只有養成良好習慣才是永恒的。祝你成功!
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