不行了,肺活量,呼吸,的是,呼吸器官
提問: 人最長能憋氣多長時間？ 問題補充: 医师解答: 憋氣能憋多長因人而異，相差很大。一般人1－2分鐘沒問題，經過鍛煉的人要長很多，最長多少沒有統計，傳說中能夠潛水過江的，至少也在5－10分鐘了吧。一般將是越長越好，因為說明肺活量大，儲藏的氧氣多，也和身體耐受缺氧的能力有關。 憋氣對身體是有害的，和深呼吸是兩種概念。 所謂憋氣是指呼吸和調整呼吸的時間過長，嚴重的是會傷害呼吸器官及其它神經系統的，所以千萬要注意。換句話說，就是憋氣時身體是處于缺氧狀態， 但鱉氣可以增加肺活量，只是不要憋到極限， 比如說,任何武術的鍛煉都有兩個極限，一個是普通運動的極限，就是累到不行了那種還有就是生命的極限，就是累到不行了還要堅持，有些人試圖挑戰第二種極限，雖然精神可嘉，但是一定會造成傷害，比方說憋氣吧，如果你憋到不行了還要硬憋，腦細胞會由于缺氧而迅速死亡.
提問: 人最長能憋氣多長時間？ 問題補充: 医师解答: 憋氣能憋多長因人而異，相差很大。一般人1－2分鐘沒問題，經過鍛煉的人要長很多，最長多少沒有統計，傳說中能夠潛水過江的，至少也在5－10分鐘了吧。一般將是越長越好，因為說明肺活量大，儲藏的氧氣多，也和身體耐受缺氧的能力有關。 憋氣對身體是有害的，和深呼吸是兩種概念。 所謂憋氣是指呼吸和調整呼吸的時間過長，嚴重的是會傷害呼吸器官及其它神經系統的，所以千萬要注意。換句話說，就是憋氣時身體是處于缺氧狀態， 但鱉氣可以增加肺活量，只是不要憋到極限， 比如說,任何武術的鍛煉都有兩個極限，一個是普通運動的極限，就是累到不行了那種還有就是生命的極限，就是累到不行了還要堅持，有些人試圖挑戰第二種極限，雖然精神可嘉，但是一定會造成傷害，比方說憋氣吧，如果你憋到不行了還要硬憋，腦細胞會由于缺氧而迅速死亡.
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