精神,桑椹,睡眠,核桃仁,你就
提問: 怎樣減輕憂郁
問題補充: 從數年前開始，好像這兩年越嚴重了，老想些后悔事，睡眠非常差。不敢去嘗試新事物。事業一落千丈。收入越少越煩。2010-05-28 08:29 提高懸賞25分 2010-05-28 08:29 可能是總把自己放在過高位，小的生意上不了眼（其實很想改，但老覺得挺沒面），大的現缺資金，現兩年朋友也越來越少，借不大可能。所以一直走下坡，每天開門就煩，回家也煩。真是傷腦。。
医师解答: 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺這兩年越嚴重了，老想些后悔事，睡眠非常差。不敢去嘗試新事物。事業一落千丈。收入越少越煩，需要調節心態, 使自己身心健康。適當調整工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放松繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法：回家后先大聲吼 2 分鐘要將心里的怨氣發泄出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂 15 分鐘，過后你就會覺得心里舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。你平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！試試下面食補的方法可能讓你有個好睡眠：核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑葉各等份，共搗如泥制成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。 紅棗：性味甘平，養胃健脾，補中益氣。失眠者單用紅棗30-60克，加白糖少許煎湯，每晚睡前服。亦可取紅棗 20枚、蔥白 7根，加水3000毫升，煮至l000毫升，去渣后服。 桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉。失眠時可用桂圓肉和酸棗仁各9克，芡實15克，燉湯，睡前服用；亦可在睡前服用鮮桂圓數枚。 小麥：其性味甘平，有養血安神的作用。選用浮小麥60克，加大棗15枚，甘草30克，用水4腕，煎至1碗，早晚服用。 桑椹：性味甘寒，有養血滋陰之功。失眠者可取桑椹l00克，加水適量煎湯內服，每日1劑，療程不限。也可服用桑椹膏，每次1湯匙，1日2－3次，用溫水或黃酒送服。 蓮子：蓮子有養心安神的作用，心悸怔忡睡眠不實并兼有脾胃虛弱者可用去心蓮子、芡實 10克，加糯米適量煮粥，并加巴掌大荷葉1塊，蓋在水上，粥好食之。心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心30個，加鹽少許，水煎，每晚睡前服。 食醋：勞累難眠時，團取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。
- Oct 08 Fri 2010 10:37
-
怎樣減輕憂郁
- Oct 08 Fri 2010 10:37
-
缺鐵會得什么病？嚴不嚴重啊？？？？？
黏膜,胃炎,舌炎,右旋糖酐,蛋白
提問: 缺鐵會得什么病？嚴不嚴重啊？？？？？
問題補充: 缺鐵會得什么病？嚴不嚴重啊？？？？？
医师解答: 此答案由管理員代為選出缺鐵性貧血是因缺鐵引起的一種小細胞低血素性貧血。引起缺鐵的原因有三大類：①鐵的需要量增加但沒有及時補充，見于人體發育期、妊期、月經期和哺乳期；②失血，如消化性潰瘍、鉤蟲病、月經過多和各種出血等；③鐵的吸收不良，見于胃酸減少（如萎縮性胃炎、胃大部切除）和慢性腹瀉等。 （1）臨床表現 缺鐵性貧血除原發病表現外，主要有： 1）貧血的表現 ①皮膚黏膜蒼白，以眼瞼、口唇和甲床較明顯；②循環與呼吸系統：心悸、氣急、心率加快、脈壓增大等；③神經系統：頭痛、頭昏、耳鳴、注意力不集中、黑蒙甚至昏厥等；④消化系統：食欲減退、惡心、消化不良、腹瀉或便秘；⑤泌尿生殖系統：少量蛋白質、月經失調等；⑥少數可有脾臟輕度腫大。 2）上皮與黏膜的變化 如毛發、皮膚干燥。缺乏光澤；反甲或稱匙狀指，易脆易折；舌乳頭萎縮、舌面光滑，舌炎及舌痛；吞咽困難格胃炎等。 3）異食癖 較少見，如嗜食生米、漿糊、泥土、爐渣及砂子等。缺鐵性分血患者血紅蛋白量和紅細胞數減少；血涂征紅細胞體積變小，中心蒼白區增大（故稱小細胞低色素性貧血）。 (2）治療 缺鐵性貧血的訂治療措施是消除病因，如治療鉤蟲病等。補充鐵劑也是本病的重要治療方法。黨以口服為主，如硫酸亞鐵0.3克，每天3次。服用鐵劑時不能喝茶和牛奶，同服維生素C。若口服鐵劑不能耐受或不能吸收，可用右旋糖酐鐵肌內注射；亦可服用紅桃K生血劑。患者應進食高蛋折、高維生素及含豐富的飲食，以增加營養。
- Oct 08 Fri 2010 10:37
-
大三陽是乙肝嗎
乙肝,抗病毒,肝功能,免疫,乙肝患者
提問: 大三陽是乙肝嗎
問題補充: 大三陽指的就是乙肝嗎？是乙肝的一種嗎？
医师解答: 大三陽不一定是乙肝。不管是大三陽還是小三陽只有在肝功能異常或肝穿刺檢查有一定程度的肝炎表現時才能認為是乙肝患者，在大三陽肝功能正常，且沒有肝臟炎癥表現時是不能診斷為乙肝患者的，此時處在乙肝病毒耐受期，只能算是乙肝病毒攜帶者。大三陽小三陽和HBVDNA檢測只是反映人體內攜帶病毒的狀況，均不能反映肝損害的嚴重程度。病毒的標志與患者的病情是不平行的，所以若需要了解肝損害程度應去做肝功能或肝穿刺才能更明確的表現出肝損害程度，以確定治療方法和是否進行抗病毒治療。大三陽雖然不一定是乙肝患者，但是大三陽仍然具有較強的傳染性，所以在日常的接觸中應注意乙肝病毒的傳播途徑，最好打乙肝疫苗，避免被傳染。另外，大三陽耐受期隨時有可能轉變為大三陽清除期，也就是大三陽更容易變為乙肝患者，應把握好治療時機。在大三陽耐受期純西藥治療效果不佳，但是配合以中醫治療乙肝往往有較好的療效，在大三陽清除期療效更佳。北京朝陽中西醫結合醫院全面應用免疫整合療法治療乙肝、乙肝小三陽、乙肝大三陽、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、肝腹水等各種肝病，在國內引起強烈反響，眾多患者喜傳佳音。免疫整合療法，治療原則主要以“抗病毒、增免疫、保肝護肝、抗纖維化”為基本目的，抓住肝病病毒的復制機理通過免疫重建，獲得表面抗原血清學轉換，達到抗病毒目的從而得到徹底治愈。參考文獻：www.ganbingzaixian.cn
- Oct 08 Fri 2010 10:37
-
小寶寶兩歲了，每天都摸著乳頭才能睡著，時間長了對孩子有啥影響沒有？
孩子,安全感,睡著,大人,每天都
提問: 小寶寶兩歲了，每天都摸著乳頭才能睡著，時間長了對孩子有啥影響沒有？
問題補充:
医师解答: 有小寶寶，每天都摸著大人的臉才能睡著，小寶寶小時沒有安全感，從銜著乳頭到摸著乳頭，或摸著大人的臉，分被子分床了，會聽故事了，就是聽著故事或歌曲睡著，時間長了慢慢長大，逐漸建立起安全感，隨著孩子心智和生理的變化，孩子對父母依賴的距離逐漸變大，時間也相對變少，對孩子沒有不良影響。
- Oct 08 Fri 2010 10:37
-
人體免疫力差，
生保,小孩,或其他,大手,免疫
提問: 人體免疫力差，
問題補充: 我的一個外甥，現在4歲，因小時候動過心臟手術，現在身體抵抗能力極差，經常感冒。我想問一下，吃些什么樣的食品及藥物可以增強抵抗力？
医师解答: 還是咨詢小孩的醫生好一些，小孩的免疫系統與大人還是不一樣，動過大手術，更是應該特殊對待，問醫生保險一些。以免過敏，或其他適得其反的情況發生。
- Oct 08 Fri 2010 10:37
-
疑似食物中毒
食物中毒,食品,流行病,毒物,共和
提問: 疑似食物中毒
問題補充: 有人知道疑似食物中毒的診斷標準嗎？謝謝。2010-05-28 09:01 提高懸賞20分 2010-05-27 11:29 注意，我說得是疑似食物中毒的診斷標準，而不是食物中毒。憑我的感覺有食物中毒的流行病學特征、臨床表現之外，可能實驗室診斷方面還不能肯定是食物中毒吧。這樣的情況是疑似食物中毒？
医师解答: 三、食物中毒診斷標準及技術處理總則 中華人民共和國國家標準 GB14938—94 致病物質不明的食物中毒診斷標準 食入可疑中毒食品后引起的食物中毒，由于取不到樣品或取到的樣品已經無法查出致病物質或者在學術上中毒物質尚不明確的食物中毒，其診斷標準主要為： <1>流行病學調查資料； <2>病人的潛伏期及特有的中毒表現； 注：必要時由三名副主任醫師以上的食品衛生專家進行評定。
- Oct 08 Fri 2010 10:37
-
腰中間突然很痛是怎么了
有可能,重物,脊椎,看一下,您要
提問: 腰中間突然很痛是怎么了
問題補充: 前些天感冒了，腰中間有點脹痛，我沒怎么在意，昨天又搬了差不多好幾百公斤原料，后來就痛得不行了，彎腰都有點困難，感覺也不是痛，就是彎到一定的位置，腰中間那里就脹脹的。感覺也不是扭傷了，請問各位大俠我這是不是骨質增生啊。要不要搓點什么藥啊。
医师解答: 可能您最近沒有休息好，加上搬重物導致腰肌拉傷。要是在脊椎處得注意了。有可能是骨質增生有可能更嚴重的，那間您要去醫院看一下，以免以小失到。祝早好！
- Oct 08 Fri 2010 10:37
-
什么叫白虎星疾病
生理,正常,答案,疾病,不是
提問: 什么叫白虎星疾病
問題補充:
医师解答: 此答案由管理員代為選出應不是疾病，一種正常的生理現象
- Oct 08 Fri 2010 10:37
-
經常鬧肚子
食物,病程,膳食,食品,消化酶
提問: 經常鬧肚子
問題補充: 我今年30了，可是有一點著涼就會鬧肚子。而且很急。該怎么治療，對身體有危害嗎
医师解答: 此答案由管理員代為選出慢性腹瀉是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，每日排糞量超過200g，或含未消化食物，或膿血便，慢性腹瀉指病程在兩個月以上的腹瀉，或間歇期在-周內的復發性腹瀉。 腹瀉時大家會使用各種中西醫療法，但是很難根除，因為最根本原因是人體腸道內微生態系統失衡。慢性腹瀉與飲食結構有很大的關系，以下為您介紹一下一些可行的食療方案。除了采取調整膳食的方式，還可以采取一種更安全迅速的治療方案-服用水蘇糖。水蘇糖是從天然蔬菜中提取而出，對人體無任何毒副作用，而且不會被人體內消化酶分解，可直達腸道，促進雙歧桿菌增殖，抑制病原菌生長，維持人體微生態系統平衡，從而達到治療腹瀉的目的。 慢性腹瀉的飲食安排：首先要注意食物要容易消化，質軟少渣，無刺激性，不要吃過酸、過辣、調味品過重的食品。要盡量限制食物維素，如韭菜、芹菜、蘿卜等食品應盡量少吃。有些病人病程較長，可根據病情，注意增加適當營養。應供給高熱量、高蛋白質膳食，吃容易消化的蛋白質食品，如雞蛋、瘦肉、魚、雞肉、豆腐，刀工要精細，不要用大塊肉，食物性狀以碎肉、肉丁、肉絲、肉末和蒸蛋羹、煮雞蛋等形式為主，還可適當加餐。這樣，才能保證在腹瀉中不丟失過多營養。
- Oct 08 Fri 2010 10:37
-
笨啊。痛苦加煩惱
你的,的是,并不是,工作,你不
提問: 笨啊。痛苦加煩惱
問題補充: 我每天都在為自己為什么那么笨而煩惱。我受不了我自己了今天上來發泄一下。我以前在學校老師說我不聰明，我也不覺得什么。進入社會接觸工作后。發現原來我真的很笨。我估計我的智商比弱智的強一些吧。媽的。我都想死了都。活著也不爭氣只會給別人丟臉。雖然家里人都很鼓勵我。可是他們越這樣說我就覺得自己越笨。越難受。我都不知道該怎么辦了。我不知道我問題出哪了。有時我想我真那么笨嗎。我是做會計的，這個行業需要反應快的，數理化比較好的，我理科不行，文科一般，我都懷疑自己到底要不要干這個了，現在我才剛開始干。我該怎么辦。哎，誰能幫我疏導一下。多謝。2010-05-27 21:01 希望大家給我提點意見。多謝
医师解答: 此答案由管理員代為選出剛開始走入社會會和學過的理論知識相差很大，并且，剛踏入社會的時候并不是說工作的內容讓你絞盡腦汁的去思考，更需要的是學會如何的處理事情，如何的與同事交往，那樣你會慢慢的進步，從他們的身上學會很多東西的，時間會證明你不笨。只是初來乍到 剛學走路的時候艱難的第一步的邁出。相信你會慢慢適應你的工作。慢慢成熟，慢慢發光的。 加油！！！
- Oct 08 Fri 2010 10:37
-
汽修學校學費？學汽修多長能學會
汽修,也很,安徽,合理,學校實力強
提問: 汽修學校學費？學汽修多長能學會
問題補充: 汽修學校學費？學汽修多長能學會
医师解答: 汽修學校學費各個學校不一樣，學汽修可以到安徽萬通汽車專修學院，學校實力強，學費也很合理，學校開設的專業很多，有幾個月的，有幾年的專業。